Zelf mixen Stel hier je eigen mix samen

Deze bruine ongebrande amandelen zijn heerlijk in salades of andere gerechten. Ook in je yoghurt kun je genieten van deze vitaminebommetjes uit Californië. Rijk aan eiwitten, calcium en onverzadigde vetten passen de bruine ongebrande amandelen in een sportief en eiwitrijk eetpatroon.

Land van herkomst:

Californië

Goed voor je:

bevatten veel eiwitten, mineralen, vitaminen en calcium en rijk aan onverzadigd vet

Lekker bij:

gerechten, salades, yoghurt

Ingrediënten

amandelen, noten

Voedingswaarden per 100 gram

Voor een grote hoeveelheid aan plantaardige eiwitten kies je deze pure witte ongebrande hazelnoten. Afkomstig uit Turkije en vol essentiële aminozuren, onverzadigde vetzuren, vitaminen en mineralen. Helpt bij de spieropbouw en past in een eiwitrijk eetpatroon. Ideaal voor mensen die geen of minder vlees eten. Heerlijk in salades, warme gerechten en in ontbijtyoghurt.

Land van herkomst:

Turkije

Goed voor je:

bevatten veel plantaardige eiwitten, onverzadigde vetzuren, vitaminen, mineralen en alle essentiële aminozuren

Lekker bij:

gerechten, salades, yoghurt

Ingrediënten

hazelnoten

Voedingswaarden per 100 gram

Studentenhaver op zijn best. Deze notenmix bevat ongebrande amandelen, pecannoten, paranoten, walnoten en hazelnoten met rozijnen. De pure noten bevatten veel plantaardige eiwitten, mineralen en onverzadigde vetten. Lekker kan dus ook heel gezond zijn. Je kunt deze studentenhaver serveren bij de borrel of gewoon lekker als tussendoortje nuttigen.

Goed voor je:

bevat veel mineralen, eiwitten, koolhydraten en onverzadigde vetten.

Lekker bij:

de borrel, als tussendoortje.

Ingrediënten

amandelen, hazelnoten, rozijnen, paranoten, pecannoten, walnoten, zonnebloem olie, conserveermiddel (e220) (sulfiet)

Voedingswaarden per 100 gram

Deze ongebrande paranoten zijn zorgvuldig geselecteerd in Bolivia. Paranoten staan bekend om de grote hoeveelheid eiwitten en selenium. Selenium is een mineraal met antioxidantische eigenschappen. Deze combinatie maakt paranoten erg populair onder sport- en beautyliefhebbers. Paranoten zijn heerlijk in salades, warme gerechten en ontbijtyoghurt.

Land van herkomst:

Bolivia

Goed voor je:

bevatten veel eiwitten, selenium

Lekker bij:

gerechten, salades, yoghurt

Ingrediënten

paranoten

Voedingswaarden per 100 gram

Walnoten worden gezien als superfood en dat is helemaal terecht. Deze gepelde walnoten uit Californië zijn ongebrand en zitten boordevol antioxidanten en omega-3 vetzuren. Het voordeel van walnoten is dat je ze makkelijk kunt toevoegen aan je salades, in taarten of gerechten. Ook als tussendoortje is de Californische walnoot een grote aanrader.

Land van herkomst:

Californië

Goed voor je:

bevatten veel omega-3 vetzuren en antioxidanten

Lekker bij:

gerechten, salades, als tussendoortje

Ingrediënten

walnoten

Voedingswaarden per 100 gram